Vi vet alla att det finns en miljon ursÀkter att inte göra det till gymmet och klÀmma i ett trÀningspass, lÄt oss bli av med en av dessa ursÀkter och skapa en reservplan för de dagar som de ursÀkta att lÀmna huset Àr legitima. Du kommer sannolikt inte att behöva mer Àn en parkeringsplats om du planerar bra. Om du vill skapa en mer komplett installation, vill du definitivt Àgna lite mer utrymme.

  • Isolering

    Garageportisolering

    Att bo i Cincinnati-omrÄdet innebÀr att vi hanterar vissa drastiska temperaturförÀndringar. Ibland ser vi att temperaturerna förÀndras 40 grader pÄ en dag, sÄ att isolera ett utrymme vi ska spendera nÀr som helst Àr ett mÄste. Det kommer inte bara att bidra till att hÄlla klimatet i ditt garage och huset stabilt, det hjÀlper ocksÄ att minska bullret för dina grannar och familjer om du gillar att vrida stereon.
    Isoleringsinstallationen Àr inte svÄr, men du bör bÀra handskar, mask och lÄnga Àrmar om du sÀtter in glasfiberisolering sjÀlv. Om din garageport inte Àr isolerad kan du anvÀnda en skumbrÀdesisoleringskit frÄn platser som Lowes eller Home Depot.

  • UppvĂ€rmning avkylning

    Ductless UppvÀrmning och kylning

    UppvÀrmning och kylning ditt garage Àr definitivt en lyx, men om du kan klÀmma in den i din budget kommer det att bli en lyx som du inte kommer Ängra dig pÄ. Vi har stött pÄ duktlösa enheter (ibland kallad mini-split-system), vilket Àr trevligt eftersom de inte körs pÄ ditt hus vÀrme / kylaggregat och kan anvÀndas endast nÀr du behöver dem.

  • Golv

    Garage Fitness Golv

    Alternativ för att lÀgga golv över betong för att minska pÄverkan Àr nÀstan oÀndliga idag. Om du kan sÀtta stora pusselstycken ihop kan du sÀkert spara lite pengar och dina leder genom att sÀtta in nÄgra stötdÀmpande golv sjÀlv. En bonus till nÄgra typer av dessa golvplattor Àr att du kan parkera pÄ dem ocksÄ. Du behöver inte permanent ge upp en parkeringsplats för att fÄ en plats att trÀna.

  • Utrustning Förvaring

    Slatwall Fitness Storage

    FrÄn de mest grundlÀggande krokarna för att hÀnga rep till kommersiella betygsstativ som hÄller de tunga sakerna, Àr det verkligen upp till dig hur mycket utrymme du vill ha / mÄste Àgna Ät utrustning. Vi har anvÀnt slatvÀgg för att lagra mindre utrustningar utan problem, men inse att allas behov Àr olika sÄ att rack Àr ett bra alternativ ocksÄ. Att ha öppet utrymme att faktiskt arbeta Àr förmodligen den viktigaste delen av att sÀtta upp, sÄ att lÀgga en solid plan för organisationen tillsammans borde vara en prioritet. Gör ett utrymme för att enkelt lÀgga bort den utrustning du har nu, arbeta sedan resten medan du samlar nya bitar.

  • Utrustning

    Garage Gym

    Den hÀr delen Àr mindre om lagring och mer om att inte köpa mer Àn du behöver. Om du anvÀnder ditt nya utrymme varje dag behöver du naturligtvis nÄgra fler saker till att börja med. Inte allt mÄste köpas pÄ din första dag, vecka, mÄnad eller till och med Är.

    Utrustningstyckena kan ackumuleras genom tiden dÄ du bestÀmmer hur mycket du behöver och anvÀnder dem. Att ha din grundlÀggande utrustning finns inte heller dyr.

    Begagnad utrustning finns tillgÀnglig pÄ platser som Craigslist.org, Play-it-Again Sports och lokala annonser. Att hÄlla ett öga pÄ försÀljningsannonser (speciellt runt januari) hjÀlper ocksÄ om du letar efter nÄgot specifikt eller som har en utgÄngs tidslinje (dvs motstÄndsband).
    HÀr Àr nÄgra anvÀndbara artiklar för att fÄ ditt hem gymutrustning setup startat:

    • Bodybuilding.com
    • Garagegymbuilder.com
    • Garage-gyms.com
    • Roguefitness.com
  • Skapa ett vĂ€lkomnande utrymme

    Förmodligen den viktigaste delen av att skapa en plats för trÀning hemma gör det vÀlkomnande. Ingen vill spendera tid i ett smutsigt, mörkt, uninviting utrymme medan de trÀnar. DÀrför mÄlar man vanligtvis ljusa och inbjudande fÀrger. Att skapa ditt utrymme behöver inte vara en stor investering, nÄgra smÄ förÀndringar och / eller tillÀgg och du Àr redo att gÄ.

    Video Instruktioner: Eget gym i garaget.

LĂ€mna En Kommentar